COURS DE YOGA IYENGAR
AVEC CHLOÉ SANCHEZ
À REILLANNE (04)
AGENDA DES COURS ET ATELIERS
COURS RÉGULIERS :LUNDI : 11h-12h30
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TARIFS / INSCRIPTION
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Cours d'essai gratuit
Cours à l'unité : 15€ Carte 10 cours (valable 1 an) : 120€ Abonnement annuel illimité (août 24 à juillet 25) : 350€ + Adhésion 10€ à l'association Corps Sonore |
Flyer yoga 2024/2025 A5 par CorpsSonore
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Lieux des coursDans la chapelle des Pénitents Blancs à Reillanne dans les Alpes de Haute Provence.
Au coeur du triangle Apt-Manosque-Forcalquier |
Qui est Chloé Sanchez ?
Professeure certifiée de yoga Iyengar®
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Chloé a vécu en Inde à Auroville pendant 5 ans et y retourne régulièrement depuis 20 ans. C'est là-bas, en 2008, à cause ou grâce à une sciatique aiguë, qu'elle y découvre le yoga Iyengar. Elle se passionne tout de suite pour cette pratique rigoureuse et précise et se soigne très rapidement.
De retour en France, elle décide de se plonger dans l'aventure de la conscience du corps et suit pendant trois ans la formation de professeur de yoga Iyengar auprès de Faeq Biria, directeur du Centre de yoga Iyengar de Paris, enseignant sénior avancé et proche de BKS Iyengar. Elle commence à enseigner en 2014 à Paris et à Auroville. Certifiée professeure en juillet 2016, elle continue de se former auprès de Christian Pisano à l'Institut de Yoga Iyengar de Nice. En 2018 elle créé l'association Corps Sonore à Reillanne, au sein de laquelle elle enseigne et donne des stages. |
Qu'est ce que le Yoga IYENGAR® ?
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L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (postures) et du pranayama (la respiration yogique). Cette méthode doit sa réputation à la précision de la posture et à l’alignement correct du corps.
Cette méthode progressive est accessible à tous, quel que soit l’âge et la condition physique. L’apprentissage est en effet facilité par l’usage de supports tels que briques, sangles et couverture. Des ajustements spécifiques sont proposés à chaque élève. Ces principes permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental, laissant ainsi l’énergie se diffuser dans le corps avec fluidité. Le Yoga IYENGAR® est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs. |
La légende dit que les postures sont des émanations de la danse de Shiva et qu’il y a autant d’asanas que de créatures vivantes.
C’est une manière poétique de signifier que toutes les formes (minérales, végétales, animales, humaines etc) ont leur assise dans la Conscience. Ainsi les différentes formes d’asana ou alphabet postural nous permettent de revenir au corps de sensations. On passe ainsi d’un corps pensé au travers d’une image au corps ressenti dans l’instant. Les différents groupes de postures (debout, assis, extensions vers l’avant, extensions latérales, extensions vers l’arrière, inversés etc) sont là pour dresser une cartographie sensorielle du corps au travers des différentes régions, espace (pelvien, abdominal thoracique, crânien) et la respiration circulant dans ces espaces. Quelle merveilleuse exploration qu’est celle du corps en tant que champ de la Conscience. |
Qui est BKS Iyengar ?
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Pour comprendre l’origine du Yoga Iyengar, il faut remonter à l’année 1918, dans le sud de l’Inde. C’est l’année de naissance de BKS Iyengar. Cet homme est né pendant une épidémie de grippe, qui a failli être fatale à sa mère et à lui-même. Durant son enfance, BKS Iyengar a conservé un corps chétif et un système immunitaire faible. Il tombait souvent malade et a notamment contracté la malaria, la fièvre typhoïde et la tuberculose. Ce qui l’obligeait à passer beaucoup de temps au lit et à manquer l’école.
À l’âge de 16 ans, il partit s’initier au yoga auprès de son beau frère, qui n’est autre que Krishnamacharya. Cet homme devint son guru pendant deux ans. Cependant, il lui dit souvent, face à son corps maigre et faible, qu’il n’était pas fait pour cette discipline. Il lui appris néanmoins quelques postures afin d’améliorer sa santé. Peu à peu, BKS Iyengar développe malgré tout un profond intérêt pour le yoga et devient alors son propre maître. |
En 1943, il est envoyé à Pune, après son mariage, pour devenir enseignant de yoga. Cependant, il n’y aura jamais été formé véritablement. Il pratique alors de manière intensive (pendant 10 heures par jour) ce qui le conduit à développer sa propre méthode : la Méthode Iyengar.
Il aura des élèves célèbres et notamment le violoniste Yehudi Menuhin. À partir de 1952, il passe son temps à développer son style de yoga et à voyager à travers le monde, pour transmettre sa passion. Il est décédé en 2014 à l’âge de 96 ans. BKS Iyengar est également l’auteur de nombreux livres devenus des références en yoga, et notamment La Bible du Yoga. |